¿TE RECONOCES EN ESTO?

Llevas años trabajando en primera línea. Has visto cosas que la mayoría de la gente no puede ni imaginar. Y sigues adelante, porque es lo que toca.

Pero en algún momento algo cambió. Quizás hay noches en que no consigues desconectar. Quizás llegas a casa y sigues en modo alerta. Quizás notas que te irritas más, que te alejas de los que quieres, o que hay un peso que no sabes muy bien cómo nombrar.

Y sin embargo, pedir ayuda no entra en el plan. Porque "eso no va contigo". Porque tienes que poder con todo. Porque qué van a pensar los compañeros.

Eso no es fortaleza. Es desgaste acumulado. Y tiene solución.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTE PROGRAMA?

✅ Aprenderás a leer tus propias señales de alerta antes de llegar al límite.

✅ Dominarás herramientas de regulación breves y aplicables en turno, sin que nadie lo note.

✅ Sabrás cómo hablar con un compañero que lo está pasando mal, sin invadir ni juzgar.

✅ Dejarás atrás la idea de que pedir ayuda es un signo de debilidad.

✅ Construirás tu propio plan de seguridad personal para las noches difíciles.

✅ Recuperarás el control de lo que ocurre dentro cuando el exterior no para.scribe tu texto aquí...

Nuestros programas

El Programa INVICTUS: Detrás del Uniforme.

Un programa de prevención del suicidio y salud mental diseñado específicamente para policías, guardias civiles, bomberos y personal de emergencias. Sin lenguaje clínico. Sin terapia. Con herramientas concretas que puedes usar esta semana.

Taller

Base

Cuatro sesiones para fortalecer autoconocimiento y resiliencia en equipo.

Ocho sesiones que profundizan en trauma, estrés crónico y manejo del estigma.

Amplio

Cuatro sesiones para fortalecer autoconocimiento y resiliencia en equipo.

¿Para quién es INVICTUS?

✔ SÍ es para ti si...

Eres policía, guardia civil, bombero/a o personal de emergencias

Notas que el desgaste acumulado empieza a pasarte factura

Quieres herramientas concretas, no charlas de motivación

Eres mando o responsable de PRL y quieres proteger a tu equipo

Buscas algo adaptado a la cultura del uniforme

✘ NO es para ti si...

Buscas terapia individual o evaluación clínica

Estás en crisis activa que requiere atención urgente (llama al 024 o 112)

Esperas que sea el programa quien resuelva lo que requiere intervención clínica especializada

¿Por qué INVICTUS es diferente?

🎯 Lenguaje táctico, no clínico

Cobertura emocional, brecha, señal de pausa. Sin tecnicismos que lo alejen de ti.

⚡ Microacciones, no teoría

Herramientas que puedes usar esta semana, en turno, sin que nadie lo note.

🔬 Base científica real

Alineado con el Programa de Prevención de Conducta Suicida de Canarias y evidencia internacional en first responders.

🤝 Desde dentro del colectivo

Diseñado por Cris Afonso, psicóloga especializada en Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.

Lo que dicen quienes ya han pasado por INVICTUS

"Por fin algo que habla en mi idioma. Sin rodeos, sin psicología de salón."

— Agente de Policía Local

"Me ha dado herramientas reales. La respiración táctica la uso en guardia. Nadie lo sabe."

— Guardia Civil, 12 años de servicio

"La sesión del compañero me hizo ver que yo también necesitaba hablar con alguien."

— Bombero, Tenerife

Preguntas frecuentes

¿Esto es terapia?

No. INVICTUS es un programa formativo y preventivo. No sustituye la evaluación clínica individual ni la atención urgente en crisis. Es entrenamiento operativo con herramientas concretas.

¿Queda algo en mi expediente si participo?

No. El programa se desarrolla bajo acuerdo de confidencialidad. No se registran ni comparten datos individuales de participantes.

¿Y si no tengo tiempo? El servicio no para.

Por eso el programa está diseñado con sesiones de 90 minutos y microacciones de menos de 5 minutos. Aplicable dentro del turno. Sin necesidad de grandes cambios en la rutina.

¿Puedo contratarlo para toda mi unidad o institución?

Sí. INVICTUS está diseñado para implementarse en grupos de 12 a 25 personas. Se adapta al cuerpo, al contexto y a los tiempos disponibles. Escríbeme y vemos qué formato encaja mejor.

¿Y si ya lo estoy pasando muy mal?

Si estás en crisis, llama al 024 (Línea de atención en conductas suicidas) o al 112. INVICTUS es prevención, no intervención de urgencia. Para eso hay recursos inmediatos disponibles.

Contáctanos hoy mismo

¿Listo para cuidar de ti y tu equipo?

Invictus me enseñó a reconocer mis límites y a pedir ayuda sin sentirme débil. Un cambio real en mi vida diaria.

Carlos M.

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